کفش

اهمیت استفاده ار گوشیهای ایمنی

انواع تجهیزات ایمنی

یکی از مهمترین اعضای بدن چشم ها هستن چشم عضو بسیار مهم و حساسی است که روزانه در معرض بسیاری از خطر هاست بنابر این باید برای محافظت از ان از تجهیزات ایمنی استفاده کنیم
در این متن توضیح میدهیم چگونه از چشم ها مراقبت کنیم

چه موقع از عینک استفاده میشود

- در كلیه مشاغلی كه به هر ترتیب امكان پرتاب مایعات، ذرات و هر گونه اجسام خارجی به چشم وجود دارد .
8-2- غالباً شیشه عینك‌های حفاظتی از نوع سخت ونشكن و یا از مواد پلاستیكی غیر مقاوم، شفاف و پشت نما ساخته می‌شود .
8-3- عینك‌های حفاظتی باید از هر دو طرف دارای حفاظ  سیمی یا پلاستیكی باشند
8-4- اصولاً لنزهای پلاستیكی در مقابل ضربه مقاومتر از شیشه‌های سخت هستند ولی زودتر كدر می‌شوند. در مقابل می‌توان از این لنزها در مقابل ترشحات مواد اسیدی، قلیایی و حلالها استفاده نمود.که دیرتر کدر میشوند
8-5- پس از هر بار استفاده و یا در پایان نوبت كاری بایستی عینك‌ها را با آب گرم و صابون شستشو نمود.

اختصاصی بودن عینك‌ها از مواردی است كه بایستی در كارگاه دقیقاً رعایت گردد.
8-7- برخورد ذرات به چشم بسیار خطرناك می‌باشد. در این مورد، عینك‌ها باید دارای حفاظت جانبی باشند و در مشاغلی كه ذرات پرتابی در هوا نسبتاً درشت هستند عینك‌های فنجانی به لنز مقاوم توصیه می‌شوند.
8-8- دربرابرپرتاپ ها باید از عینك‌های ضد گاز با لنز مقاوم در برابر ضربه یا ماسك‌های لاستیكی مجهز به سیستم تهویه استفاده نمود.
منبع:افق وب

چه کفشی مناسب فصل تابستان است ؟

اگر مسیری که برای پیاده روی در پیش روی دارید خیلی پر از سنگ و چاله و دست انداز نیست و می خواهید بیشتر پیاده روی کنید تا کوهنوردی، کفش هایی با کف صاف و بدون استوک برایتان مناسب تر است، چون باعث می شود راحت تر بتوانید حرکت کنید.
کفشی که در زیر می بینید یکی از نمونه های خوب است که نه سطح خیلی صافی مثل کفش هایی که در خیابان می پوشید دارد و پا بسیلر ازرده شده و در نتیجه فشار زیادی به کمر وارد میشود

بنابر این باید دقت بیشتری در انتخاب این مسءله داشت بعضی ها در انتخاب کفش فقط به رنگ و زیبایی ان توجه میکنند کار بسیار خطایی است .

بنابر این باید دقت بیشتری در انتخاب این مسءله داشت بعضی ها در انتخاب کفش فقط به رنگ و زیبایی ان توجه میکنند کار بسیار خطایی است .

و همچنین استفاده از کفش نا مناسب باعث فشار و صدمه دیدن به دیگر عضلات بدن شده بنابر باید قبل تهیه کفش به نکته های مهمی از قبیل نکات زیر توجه کنید

زیره نرم و قابل انعطاف

زوی مناسب و راحت

کفی مناسب با کفش

و از همه مهمتر استاندارد بودن ان

منبع:افق وب

قوانین انتخاب کفش

پشتی کفش طبی باید سفت و محکم باشدتا پا در وضعیت مناسبی قرار گیرد .

پشتی کفش Heel counter قسمتی از کفش است که در پشت پاشنه پا قرار می گیرد. این پشتی باید سفت و محکم باشد. برای امتحان کردن پشتی کفش، با شست خود بر روی آن فشار دهید. اگر فرو نرفت، پشتی محکمی دارد.

پاشنه کفش طبی باید مناسب باشد تا هنگام راه رفتن کمترین فشار به پا وارد شود

پاشنه Heel کفش از قسمت های مهم آن است. کفش بدون پاشنه و کفش با پاشنه بلند هر دو مضر هستند. اندازه پاشنه به طور متعادل باید حدود 1.5 تا 4 سانتیمتر باشد.

کف قوسی شکل کفش طبی چه کاربردی دارد؟

کف بیرونی کفش Outsole باید قدری گوژ باشد تا وسط کفش پایین تر از دو انتهای آن قرار گیرد. راه رفتن در چنین کفشی بسیار راحت بوده و در هنگام راه رفتن، موقع اصابت پاشنه به زمین و موقع بلند شدن پنجه از زمین، فشار زیادی به کف پا و مچ پا وارد نمی شود.

سطح داخلی یکنواخت کفش طبی

با دست کشیدن به تمام سطح داخلی کفش باید متوجه شویم سطوح یکنواخت و قوس های نرمی در درون کفش وجود دارد. این چنین کفش هایی در موقع راه رفتن فشار کمتری را به پوست وارد می کنند.

کفش نفس کش

جنس رویی کفش باید طوری باشد که تهویه داخل کفش برقرار باشد. این تهویه برای عرق نکردن پا ضروری است.

زبانی نرم و راحتی پا!!

یقه کفش Shoe collae جایی است که اطراف مچ پا را می گیرد و زبانی کفش Shoe tongue برگه ای است که در زیر بندهای کفش قرار می گیرد. این قسمت های کفش باید حاوی پد ها و بالشتک های نرمی باشد تا فشار کمتری به پوست وارد کند.

منبع : افق وب

ایمنی به چه معناست؟
ايمني SAFETY  يعني درجه فرار از خطر يا ميزان درجه دور بودن از خطر است.
 در امان بودن از ريسك غير قابل قبول يك خطر ايمني .
ايمني در صنعت های مختلف:

کارهایی كه به منظور كاهش صدمات جاني و خسارات مالي وضع مي گردد. البته اين قوانين ودستورالعمل ها در هر صنعت ،با توجه به مسائل خاص همان صنعت وضع مي گردند. ممكن است يك قانون در صنعتي بسيار مهم وكليدي باشد ودر صنعتي ديگر از اهميت قابل توجه اي برخوردار نباشد.
هدف از انجام کارهای ایمنی:

1-حفظ وحراست از نيروي انساني در مقابل حوادث
2-حفظ تأسيسات از خسارات آتش سوزي،انفجار وتخريب
3-بالا بردن سطح توليد
4-بالا بردن كيفيت محصولات توليدي
5-جلوگيري از اتلاف وقت كاركنان
6-تهيه دستورالعمل هاي ايمني هنگام كار
7-تأمين سلامت وبهداشت كاركنان از عوامل زيان آور محيط كار كه موجب حادثه وبيماريهاي
ناشي از كار مي شود
8-تأمين وسائل حفاظت فردي مناسب براي كاركنان
9-نظارت بر حسن انجام كار
10-نظارت بر چگونگي كاربرد وسائل حفاظت فردي كه در اختيار كاركنان قرار گرفته است
بنابراین به این نتیجه میرسیم که

 اكنون بيش از هر زمان ديگري،ما در معرض خطرات گوناگون مي باشيم. اين حوادث كليه فعاليتهاي زندگي ما را در محيط كار و به طور كلي در همه جا تهديد مي كند بنابر باید از وسایل حفاظتی استفاده کرد.

با توجه به پيشرفت هاي عظيم و روز افزون در علوم  و توسعه غير قابل تصور صنايع و ايجاد كارخانجات و واحد هاي مختلف توليدي وصنعتي و با توجه به مسائل و مشكلاتي كه اين توسعه به همراه دارد. و خطراتي كه بر اثر ماشيني شدن صنعت متوجه كارگران مي گردد.

منبع:افق وب

چه کفشی برای ما مناسب است؟

انتخاب اندازه کفش

کفش یکی از مهمترین عاملی است که باعث میشود شما در طول روز به راحتی به کارهایتان رسیدگی کننید.

بنابربین باید در انتخاب آن بسیار دقت کنید .

بسیاری از افراد تصور می کنند که در هنگام خرید یک کفش نو اگر مقداری برایشان تنگ باشد مشکلی نیت و به اصطلاح جا باز می کند و به مرور اندازه پا می شود. ولی این تصور اشتباهی است.

برای خرید کفش به اندازه او باید توجه کرد و کفشی را انتخاب کرد که حداقل 1-5/0 سانتیمتر بین بلندترین انگشت پا و نوک کفش فاصله باشد. ودر هنگام خرید حتما با کفش یک چند قدم را در فروشگاه را بروید تا از راحت بودن آن مطمن شوید. بهترین زمان برای خرید کفش پایان روز است زیرا که پای افراد به طور طبیعی در صبح حدودا نیم سایز کوچکتر از بعدازظهر هاست.
مرحله دوم: بررسی اجزای داخلی کفش(رویه ؛ زیره ؛ پاشنه و پنجه کفش)
رویه کفش

جنس رویه کفش باید ترکیبی از نایلون و چرم باشد. تا همیشه خشک و سبک باشد و تهیه مناسب داشته باشد.باید در قسمت رویه کفش پد قرار گیرد تا از پاشنه پا محافظت نماید. برای اطلاعات بیشتر در زمینه چرم می توانید به مقاله ای با نام مراحل ساخت چرم در صنعت کفش مراجعه نمایید.
زیره کفش

زیره کفش باید دارای زیبایی خاصی باشد; می‌بایست احساس راحتی به پا القا کند; جذب بالای را دار باشد. یک زیره استاندارد همچنین باید دارای مقاومت سایشی بالایی را دارا باشد; و در هنگام کار با آن به پا آسبی نرساند. و همچنین در برابر سطوح صاف و لغزنده افراد را لیز خوردن حفظ نماید.

دو نوع زیره در بازار وجود دارد; 1. زیره پلی اورتان (پی یو)  2. پلی وینیل کلراید (پی وی سی) که ویژگی pu سبکتر، راحتتر، قابل انعطافتر است; و در برابر سایش مقاومتر بوده و دوام آنها بیشتر است; و بعد از گذشت زمان، اصطکاک آن به صورت جزئی کاهش مییابد.

پلیمر پی‌وی‌سی بسیار سخت است اما وقتی‌که برای زیره کفش مورداستفاده قرار می‌گیرد با استفاده از افزودنی‌هایی نرم می‌گردد; زیره پی‌وی‌سی معمولاً به‌صورت تزریق مستقیم تولید می‌شود; از ویژگی‌های زیره پی‌وی‌سی می‌توان به بادوام بودن و منعطف بودن و خاصیت غیر لغزندگی بودن آن اشاره کرد.
پنجه کفش مناسب

یکی دیگر از اجزای کفش که باید به آن توجه کرد پنجه کفش است. پنجه کفش باید طوری طراحی شود که به انگشتان پا فشاری وارد نشود. از خرید کفش خیلی نوک تیز پرهیز کنید زیرا انگشتان پا را تحت فشار قرار می دهد و باعث بد شکل شدن انگشتان می شود.

منبع :افق وب

کفش طبی چیست ؟
کفش های طبی از جمله کفش هایی می باشند که تا حدود زیادی می توانند سلامت پا را تضمین نماید و برخی بیماری ها را درمان و برای برخی افراد دیگر که مشکلات پای آن ها قابل درمان نمی باشند موجب راحتی و گاها پیش گیری از پیشرفت بیماری می شود .
افرادی هم که در پاهای خود مشکلی ندارند از کفش های طبی استفاده می کنند تا پاهای سالمی داشته باشند و بعد ها دچار مشکل نشوند .
کفش های طبی انواع مختلفی دارند و برای افراد سالم و بیماری های مختلف انواع متفاوت آن ها استفاده می شود . بنابراین باید زیر نظر پزشک از کفش متناسب و مختص خود افراد استفاده شود تا هم بیماری بهبود یابد و هم با انتخاب خودسر کفش نامناسب مشکلات دیگری به وجود نیاید .

اهمیت پاها در سلامت بدن
پا ها از مهم ترین قسمت های اعضای بدن می باشند و در واقع تکیه گاه بدن نامیده می شوند که تمام نیروی وزن بدن به وسیله آن به زمین منتقل می شود و پس از برخورد به زمین دوباره به وسیله پا به زانو و از آنجا به مفاصل و ستون فقرات منتقل می شود . بنابراین مراقبت از پاها و کنترل نیرو های وارده از بدن و زمین حائز اهمیت می باشد ، کفش های طبی مناسب ترین راه برای حفاظت از پا ها می باشد و برای کودکان و بزرگسالان متفاوت می باشد .

کفش طبی نا مناسب
کفش های طبی که زیر نظر مهندسین ارتوپدی تولید می شوند معمولا برای بیماری های مختلف طراحی می شوند تا در بهبود بیماری کمک کنند ، ولی گاهی برخی فروشندگان کفش های معمولی را با نام کفش طبی معرفی می کنند تا فروش خود را بالا ببرند بنابراین برای تهیه کفش مناسب باید از جاهای مطمئن خرید کنیم . برخی از کفش ها با کف mdf و چوب به فروش می رسد که لازم به ذکر است این گونه از کفش ها مناسب نبوده واگر طبی هم معرفی شوند توصیه نمی شوند زیرا باعث اذیت پاشنه پا می شوند و باعث ایجاد درد و خستگی در پا می شوند .

منبع: افق وب

ستفاده از کفش ها و کفی های طبی برای افرادی با مشکلات زیر بسیار مناسب است:

1) کسانی که دارای ناهنجاری های متحرک مانند صافی کف پا هستند.

2) کسانی که دارای ناهنجاری های ثابت و درد پای همیشگی و مشکلاتی همچون خار پاشنه و التهاب کیسه زلالی زیر پاشنه هستند.

3) در بعضی از مواقع و شرایط همچون بارداری، بعضی از خانم ها به دلیل اضافه وزن ناگهانی باید از این گونه کفش ها و کفی ها استفاده کنند.

استفاده از کفی های طبی برای کودکان 7 تا 12 سال که کف پای آنها در حال شکل گیری است بسیار مناسب است زیرا از تغییر شکل پا جلوگیری و نیز سبب برخورداری از کف پایی استاندارد تا آخر عمر می شود.

در ادامه مطلب به ویژگی های یک کفش طبی خوب و مناسب اشاره می کنیم:

کفی کفش طبی باید از استحکام کافی برخوردار باشد و بتواند شوک وارده به کف پا را جذب کند.

به طور کلی، نیرویی که در حال راه رفتن از زمین و کف پا به بدن منتقل می شود، معمولا حدود دو برابر وزن بدن است. این نیرو در حالت دویدن حتی تا 10 برابر وزن بدن هم به اندام ها منتقل خواهد شد. بنابراین کفی کفش می تواند نقش مهمی در انتقال و پخش نیرو از زمین به کف پا و در نهایت به بدن داشته باشد.

منبع: افق وب

کفش طبی چیست؟

کفش طبی، کفشی است که بتواند نیرو را از زمین به کف پا ودر نهایت به زنجیره حرکتی بدن، به راحتی و متوازن انتقال دهد. این کفش ها می توانند قوس کف پا را پر کنند. محافظت خوبی از محل های خاص (مانند پاشنه، قسمت های بین انگشتان وبه خصوص ناحیه بین انگشتان و به خصوص ناحیه بین انگشتان شست با انگشت کناری اش) که امکان ضربه دیدن آنها وجود دارد، داشته باشند و باعث شوند کمترین فشار ممکن به این نواحی وارد آید.

آیا لازم است همه افراد کفش طبی بپوشند؟

بارزتین ویژگی این کفش های طبی این است که قوس کف پا را پر می کنند.پس اگرفردی قوس کف پا داشته و پاهایش جزو پاهای سخت باشد، اصلا نیازی به پوشیدن این کفش های طبی نخواهد داشت .استفاده از چنین کفش هایی برای افرادی با کف پای نرم و کف پای صاف خوب است زیرا قوس کف پای آنها باید با کمک چنین کفش هایی پر شود.از سوی دیگر،برخی افراد زانوهای پرانتزی دارند و کفی کفش آنها باید به گونه ای طراحی شود که بیشتر به سمت بیرون باشد.به همین دلیل نمی توان یک نسخه واحد برای تمام افراد پیچید وگفت همه باید برای حفظ سلامت پاهایشان، کفش طبی بپوشند. ضمن اینکه اگر کفش غیر طبی هم ویژگی های یک کفش خوب (که به آنها اشاره می کنیم) و حدود 2 سانتی متر لژ داشته باشد، می توان به عنوان کفشی مناسب برای افرادی که مشکل کف پا یا زانو ندارند،محسوب شود.پس می توان این طور نتیجه گرفت که خریدن و پوشیدن کفش های طبیتجویزی به وسیله پزشک برای تمام افراد ضرورت نیست ولی استفاده از کفش های طبی مناسب موجود در داروخانه ها یا مغازه ها هم برای افراد عادی مشکلی ایجاد نمی کند فقط ممکن است استفاده از همین کفش های موجود در بازار برای برخی افراد مانند پا پرانتزی ها یا افرادی با پای سخت،دردسر ساز بشود.این روزها برای تولید کفش و کفی طبی مناسب برای افرادی که مشکلات خاص مربوط به پا دارند( مانند افرادی با پای نرم، سخت یا کف پای صاف)، دستگاه های پیشرفته ای وارد بازار شده که می توانند با اندازه گیری ومحاسبه دقیق ساختار پای هر فرد، کفشی با کفی مناسب برای او طراحی و تولید کنند.در گذشته این کار با قالب گرفتن پا به وسیله گچ انجام می شد.

منبع: افق وب

کف پای صاف
یک پای نرمال قوسی رو به بالا در میانه پا ایجاد میکند. تاندون ها و رباط ها در پا از این قوس کمک گرفته و قسمت پایین پا را ثابت نگه میدارند. از آنجاییکه پاهای شما پشتیبان تمام بدن شما هستند. داشتن قوس‌های قوی برای سلامت بدن مهم هستند.

هنگامیکه آن تاندون‌ها و رباط‌ها ضعیف میشوند، قوس کف پا فرو میریزد. کف پای صاف همچنین به عنوان یک اختلال اکتسابی شناخته میشود. که ناشی از فرو افتادن قوس کف پا به دلیل فوق الذکر است.

در هنگام ایستادن، تخت پا نباید کاملاً زمین را لمس کند. فرو نشستن قوس باعث میشود کف پا رو به پایین صاف شده و تمام تخت پا با زمین مماس شود. کف پای صاف میتواند اختلالاتی در ساختار اسکلتی ایجاد کند. و نیز تنظیمات مفاصل را بر هم زند. همچنین، با کاهش قوس، تاندون ها و رباط ها تضعیف و باعث درد شدید در سراسر پا، مچ پا ساق پا و عضلات شود. ناحیه کمر و باسن را نیز با آسیب مواجه کند.

این ناهنجاری های شایع می تواند باعث کاهش فعالیت شخص در سنین پایین شود. تشخیص به هنگام این آسیب و اصلاح و درمان آن با کفش‌ها و صندل های طبی میتواند تا حد زیادی از پیشرفت عوارض آن جلو گیری کند.

منبع: افق وب